加齢臭と酒と煙草

加齢臭と酒について・・・

酒は飲みすぎると、活性酸素を生む原因となるんです。

飲んだお酒が肝臓内でアルコール分解される過程で新たに活性酸素が生まれるからなんです。

適度なお酒でストレスを解消したり、熟睡できるならいいのですが・・・

適量を超えた飲酒はかえって危険です。

活性酸素を増やすアルコールの摂取を少なくするよう心がけましょう。

 

次に、タバコについてですが・・・

活性酸素を含むタバコはできるだけ控えましょう。

タバコからでる煙はニコチン等の物質になりますが、それ自体に活性酸素も含まれています。

更に、その活性酸素が原因でビタミンが破壊されるので、二重に性質が悪いです。

実際タバコの煙を吸うとかなりの量の活性酸素が体内に入ります。

しかし、吐き出した煙にはほとんど見られなくなります。

つまり体内で反応してしまっているのです。

加齢臭を防ぐためにも活性酸素を増やすタバコは控えましょう。

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